16. lipiec 2020 - 8:00 do 11:00
Lido Movement Studio
PolandLodzWólczańska 66, 90-516 Łódź, Poland

Podstawy Praktyki Własnej i Wstęp do Medytacji z Madalena Yoga, Lido Movement Studio, czwartek, 16. lipiec 2020

Save the date! ? Już 16 lipca Madalena yoga w Łodzi! Ta piękna dusza odwiedzi nas w Lido Movement Studio i poprowadzi dla Was jogowy warsztat. Nie może Was zabraknąć!



Chcielibyście rozpocząć praktykę własną, ale nie wiecie od czego zacząć i jak się za to zabrać?

Probujecie medytować, ale wciąż coś Was rozprasza, przeszkadza i tak naprawdę zamiast uspokoić umysł pojawia się frustracja? Jeżeli gdzieś tutaj pojawiła się odpowiedź twierdząca, to gorąco zapraszamy Was na ten warsztat. ?



? Plan warsztatu



Spotkanie rozpoczniemy 90 minutową praktyką Mindful Vinyasy. Po krótkiej przerwie i rozbudzeniu ciała przejdziemy do półgodzinnej medytacji prowadzonej. W ostatniej części przyjdzie czas na Asana and Medition Lab - podczas tego bloku porozmawiamy o poszczególnych sekwencjach, dowiemy się jak dobrać praktykę do własnych potrzeb oraz jak ułożyć prostą i uniwersalną sekwencję. Tutaj porozmawiamy o podstawach medytacji i dowiemy się jak praktyka asan i medytacji wpływa na nasze ciało i umysł. Będzie to przestrzeń na rozmowę, Wasze pytania i odpowiedzi.



Spotkajmy się tego dnia na macie, poruszmy nasze ciała oraz umysły, poznajmy się i po prostu spędźmy ten wartościowy czas w gronie pięknych ludzi! ?



? Koszt warsztatu: 150 PLN/ os.



? Termin: 16 lipca (czwartek) 10:00-13:00



? Zapisy: email

Ilość miejsc na warsztat jest ograniczona! Gwarancją rezerwacji jest wpłata całej kwoty za warsztat przelewem na konto lub na miejscu w studio.

Nr konta do przelewu:

08 1140 2004 0000 3602 7928 2325



? Madalena yoga

Joginka kochająca świat, ludzi i podróże. Aktualnie mieszka na Bali, gdzie uczy jogi i surfuje. Poza latami praktyki własnej ukończyła 3 kursy nauczycielskie certyfikowane przez międzynarodową organizację jogową Yoga Alliance. W sumie ponad 550 godzin nauk zwieńczonych certyfikatami. Jej filozofia zakłada nieustanne kształcenie się, zdobywanie wiedzy oraz poszerzanie horyzontów. NIeustannie poszerza swoją jogową wiedzę, uczestniczy w warsztatach, regularnie chodzi na zajęcia do swoich nauczycieli oraz zgłębia tajniki medytacji.



https://www.instagram.com/madalena_yoga/



Zajęcia, które prowadzę:

Jestem zakochana w vinyasa yoga, uwielbiam się porządnie zmęczyć na macie i lubię dać wycisk moim uczniom. Jednak cardio to nie wszystko, przykładam ogromną wagę do poprawności wykonywania pozycji, do tego, aby każdy czuł się w asanie dobrze, na tyle, na ile pozwala ciało. Bez doprowadzania się do maximum, bez wystawiania ciało na ryzyko kontuzji, z uwagą skierowaną na oddech.

Ta dbałość o szczegóły doprowadziła mnie do YIN jogi i jogi restoratywnej, które są dla mnie nie mniej istotne niż vinyasa. Tak nasz świat jest skonstruowany, że aby dobrze funkcjonować potrzebujemy tych dwóch różnych energii - YIN and YANG, MOON and SUN, FIRE and WATER. Głęboko w to wierząc stosuję tę filozofię w życiu jak i na swoich zajęciach. Praktyka ze mną to balans, uwaga, siła, koncentracja i troska o ciało.

Podstawy Praktyki Własnej i Wstęp do Medytacji z Madalena Yoga

Znajdź więcej ciekawych wydarzeń
Pobierz zalecenia zdarzeń na podstawie Twojego Facebooka smaku. Zdobądź to teraz!Pokaż mi odpowiednie imprezy dla mnieNie teraz