Schudnę w 2018 roku - Wyzwanie SLIM FOOD, Jałowiec, poniedziałek, 31. grudzień 2018

Każdy z nas, gdy chce zmienić coś w swoim życiu, np. sposób myślenia na temat jedzenia, musi stawić czoła swoim negatywnym myślom, nawykom i przekonaniom. Trwała zmiana będzie możliwa wtedy, gdy będziesz głęboko ufał sobie i wierzył w osiągnięcie celu. Jest to bardzo ważne szczególnie w początkowej fazie.

Stosowaniu diety często towarzyszą wzloty i upadki. Dla wielu osób na początku odchudzanie jest stosunkowo łatwe. Później stają przed pierwszym wyzwaniem i przestrzeganie diety staje się coraz trudniejsze. Tak jest zawsze. Kiedy jednak zdamy sobie sprawę, że musisz być przygotowany na takie trudne chwile, to będziesz potrafił przetrwać trudności. Potrzeba też często wsparcia, bo jednym to wychodzi szybciej a innym wolniej. Ważne aby nie poddawać się.
No bo jak znaleźć motywację do odchudzania?
Co zrobić gdy kolejna próba odchudzania przynosi efekt jojo?

Gdy odchudzanie sprawia trudności albo odzyskujemy zrzucone kilogramy, zwykle obwiniamy o to siebie (Jestem za słaba... Brak mi silnej woli... Nie dam rady się odchudzić) swoje ciało (Wszystko ze mną w porządku ... po prostu nie mogę się odchudzić) czy dietę (To nie dla mnie).
Jeśli tak jest i w twoim przypadku, mam przyjemność cię poinformować, że przyczyną twoich niepowodzeń jest zupełnie co innego. Po prostu nie wiesz, jak się odchudzać. Kiedy się dowiesz, jak stosować dietę, z każdym tygodniem po wejściu na wagę będziesz odczytywać niższe wskazania. Zmniejszy się rozmiar twoich ubrań. Doświadczysz tych wszystkich korzyści, które towarzyszą szczupłej sylwetce: będziesz mieć więcej energii, więcej pewności siebie, lepsze samopoczucie, większy szacunek dla siebie, a także rzadziej będzie Cię coś boleć. Możesz to wszystko osiągnąć i utrzymać już na całe życie. T,o że kiedyś ci się nie udało, wcale nie znaczy, że teraz też tak będzie. Możesz raz na zawsze przerwać błędne koło tracenia i odzyskiwania wagi.
To co dołączasz do nas i zrobimy to razem?
Wrzucaj informację o swoich sukcesach nawet tych najmniejszych.

Schudnę w 2018 roku - Wyzwanie SLIM FOOD

Znajdź więcej ciekawych wydarzeń
Pobierz zalecenia zdarzeń na podstawie Twojego Facebooka smaku. Zdobądź to teraz!Pokaż mi odpowiednie imprezy dla mnieNie teraz